阅读口径
本文是护身课的公众教育内容。先阅读简明回答，再按自身需要选择步骤；不要求讲述私人经历。
看条件，不只看语气
“如果你在乎我，就必须照做”把情感变成债务。“不答应就让大家知道”则把披露当作威胁。即使夹杂道歉或礼物，仍需看拒绝后会不会出现惩罚，而不是统计好话和坏话各有多少。
记录可以具体到行为
在安全可行时，为自己记下何时发生什么、对方提出什么条件、自己需要何种帮助。不必急于给对方下人格诊断。具体描述更便于向支持者解释处境，也避免争论“他到底是不是坏人”。
不要用孤立对质换取证据
为了证明自己没误会而单独赴约，可能增加接触风险。可以先与可信任者商量安全的联系方式和去处。是否留存材料取决于安全条件，不能让整理材料成为获得帮助的前提。
可执行检查单
- 01留意拒绝是否伴随惩罚或恐吓。
- 02优先选择能安全联系的支持者。
- 03不把独自对质当成必须完成的步骤。
一个常见问题
一次道歉能说明风险消失吗？
不能单凭道歉判断。需要看威胁是否停止、边界是否持续被尊重，以及是否存在现实安全风险。
适用边界
本文提供行为辨识思路，不通过一句话给任何真人定罪或作人格诊断。